Шанс есть, почему бы не двигаться?

0

Шанс кушать, почему бы не двигаться?

Опубликовано в Воскресенье, 28-го Февраля, 2021.

Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0 ленту и оставлять свои комментарии в крышке статьи.

Рубрика:
Моя газета > Образ жизни > Здоровье > Шанс есть, почему бы не двигаться?

Шанс есть, почему бы не двигаться?

Ученые Гарвардского университета пришагали к выводу, что пешие прогулки могут почти наполовину снизить риск развития рака толстой кишки у дам. Обычная или спортивная ходьба в течение часа ежедневно предотвращает вероятность этого опасного заболевания на 46%, а получасовые физиологические упражнения — на четверть.

Учитывая то обстоятельство, что рак толстой кишки имеет очень долгий (до 20 лет и более) период развития — от доброкачественной опухоли, спортом вытекает начинать заниматься с самого раннего возраста. Согласно одной из существующих теорий, физические нагрузки увеличивают скорость прохождения еды по кишечнику и тем самым сокращают время соприкосновения с его стенками элементов, которые могут вызывать рак. По мнению другого специалиста, Грема Голдица, в итоге физической нагрузки снижается уровень инсулина, который обладает особенностью стимулировать рост клеток на внутренних поверхностях кишечного большака, — раковое заболевание возникает тогда, когда рост этих клеток становится неконтролируемым. Данные выводы опираются на итоги масштабного исследования, в ходе которого наблюдались 121 700 американок в возрасте от 40 до 65 лет. Следует отметить, что все вяще появляется и свидетельств того, что регулярные физические упражнения могут также снизить риск возникновения рака бюсты.

Так почему бы и не подвигаться часок в энергичном темпе после изнурительного сидения в рабочем кабинете?

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *