Страшный сквозняк

0

Страшный сквозняк

Вспоминается «Махонький принц» Антуана де Сент-Экзюпери: «…Очень неуютная планета. Я ужасно боюсь сквозняков! Я совсем не боюсь тигров, зато ужасно страшусь сквозняков. Надо полагать, у вас найдется для меня ширма?»

Это были первые слова, с которыми роза обратилась к хозяину планеты. Сам Махонький принц сквозняков не боялся, но для капризной красавицы соорудил ширму…

Свежий ветер или парная?

Многие люди «задраивают»  не лишь окна и двери, но и малейшие щели, не позволяя проникнуть даже легкому дуновению ветерка. Другие же, наоборот закрывают балконную дверь лишь поздней осенью — их не пугают развевающиеся шторы и хлопающие форточки. И даже в летний жаркий день в общественном транспорте нередко возникают перебранки: одни требуют открыть оконные створки, другие также горячо настаивают на обратном. Как правило, форточки закрывают, выслушав сетования на то, что «Тут ребята!» и «Протянуть может любого», а «Здоровье надо беречь»… Открываются окна обычно когда совсем нечем дышать, и пассажиры явственно ощущают угрозу утраты сознания.

Чего же надо бояться?

Наверное, многие из нас хоть раз в жизни после пребывания на сквозняке «заработали» простуду, невралгию или даже воспаление легких. Здешнее переохлаждение мышц чревато прострелом, болью, судорогами, которые могут потребовать длительного лечения. Но виноват в этом в первую очередность не сквозняк, а наше неразумное поведение. Нельзя сидеть близко от кондиционера в направлении холодного воздушного потока, не стоит позволять обвевать вихрю разгоряченное тело, не надо подставлять под вентилятор потное лицо… Результат такой легкомысленности не заставит себя ожидать: заболит ухо, шея потеряет подвижность, на глазу «выскочит» ячмень. Возможны также воспаления горла и носоглотки.

Однако невозможно забывать и о пользе свежего воздуха, который приносит нам именно сквозняк. Скорость перемещения воздушных потоков при сквозняке увеличивается в посредственном в 79 раз, а значит, комната быстрее наполняется кислородом. Вред от постоянного пребывания в плохо проветренном влажном помещении намного вяще, чем вероятность пострадать от сквозняка.

Полезно помнить, что регулярные проветривания избавляют жилье от избыточной влаги. Если члены среднестатистической семейства из четырех человек в течение дня готовят еду,  стирают белье, принимают ванну, то в квартире скапливается около 15 литров чета! Он оседает на потолке, стенах и полу — образовывается конденсат, который приведет к поражению поверхностей плесенью. Бороться с этим можно лишь проветриванием, и лучший способ — это сквозняк. Достаточно создать его несколько раз в день на 10 минут.

Сделайте сквозняк своим союзником!

Еще 100-200 лет назад люд проводили гораздо больше времени на свежем воздухе, чем сейчас. Воздух – первое и главное условие необходимое для существования вообще.  Еще древние врачи обязательно рекомендовали своим подопечным прогулки на свежем воздухе, созерцательное восприятие натуры.

Сегодня на Западе существуют клиники, где практикуют терпию… только свежим воздухом. Этот метод позволяет освободиться от многих недомоганий без лекарств, а значит, и без сопутствующих медикаментозному лечению побочных эффектов.

Врачи рекомендуют детям с двухнедельного года обязательные прогулки, которые начинаются с 10 минут и постепенно увеличиваются до двух часов. В теплое время года здоров сон на открытом воздухе, а с ребенком можно гулять практически целый день. Процедуры по закаливанию тоже начинаются с воздушных ванн. Ребяческую необходимо регулярно проветривать и следить, чтоб температура комнатного воздуха не превышала 22  СО.

Прогулки перед сновидением успокаивают нервы, способствуют насыщению организма кислородом, лечат бессонницу. Взрослый человек для сохранения бодрости и здоровья должен быть на улице хотя бы час в день. Полезно спать с открытой форточкой и обязательно нужно проветривать спальню на ночь.

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *